Welocome to my Jimdo Page!

よないやま氣圧法研究所のページ にようこそ!  

 

     よないやま氣圧法研究所オリジナルHP 

     http://www.terra.dti.ne.jp/~yyt/ 

     ☆氣の呼吸法☆息と呼吸と呼吸法 HP

               http://ki-kokyu.jimdo.com/

                                                      

               よないやま氣圧法研究所facebookページ

                http://www.facebook.com/YonaiyamaKiatsu

         

氣圧法は心身統一合氣道に基づく健康法です。

     

自己氣圧法をなどセルフケアを中心に、少しづつ中身を充実させていきます。

 

 

米内山 幸孝 

◇◇◇

 〒166-0003

 杉並区高円寺南4丁目34-22 

 リリー・ブランカ305号室

 ℡:090-2531-763

  yyt@terra.dti.ne.jp

                           ◇◇◇             

新着情報

高円寺氣圧法室開設20周年感謝 ≪ワンコイン☆セルフケア個人指導≫

【ワンコイン・セルフケア個人指導】
☆氣の呼吸法・氣の体操法・自己氣圧法☆

お蔭様で高円寺氣圧法室は来る6月1日に開設20周年を迎えます。これも偏に皆様のご支援の賜物と深く御礼申し上げます。感謝の意をこめ、下記の通り【ワンコイン・セルフケア個人指導】を実施いたします。お氣軽にご参加ください。

【内容】
セルフケア指導/
①氣の呼吸法
②氣の体操法(ワンネスリズム体操)...
③自己氣圧法
※上記①~③より一つ、お一人様、一回(50分)のみ

【費用】
500円 

【期間】
2017年5月16日~8月12日

【定員】
20名(先着順)
※予約制

【場所】
高円寺氣圧法室
JR中央・総武線「高円寺駅」南口徒歩3分
杉並区高円寺南4-34-22 リリーブランカ3055
火~土/10時~18時

【お問合せ・ご予約】
yyt@terra.dti.ne.jp
090-2531-7630

 

 【お問合・お申込】

よないやま氣圧法研究所・心身統一合氣道荻窪武蔵野教室

yyt@terra.dti.ne.jp 090-2531-7630

 

【参考図書】

氣の呼吸法全身に酸素を送り治癒力を高める (幻冬舎文庫)

氣の呼吸法HP:http://ki-kokyu.jimdo.com/

 

◇氣の呼吸法の効用◇

      ♪心身がリラックスし、心の波が静まり安定する

   ♪寝つきがよくなり、熟睡でき、目覚めもスッキリ
     
♪物の見方や考え方、自分自身に対する潜在意識がプラスになる
     
♪酸素を充分に吸収し、エネルギー・活力が高まる
     
♪自律神経の働きのバランスを保つ
     
♪血液等の循環を良くし、血圧を安定させ、免疫機能を高める
     
♪疲労回復、不眠症や冷え性の改善、風邪や頭痛等を和らげる
     
♪皮膚呼吸も促進し、肌の状態を改善する
     
♪食べた食物を充分にエネルギーに変え、ダイエット効果もある
     
♪胃腸の働きを活発にし、便秘を改善する

      ♪花粉症の予防

 

 

自己氣圧法プライベートレッスン                                         

                                                                

自己氣圧法

 

 

プライベートレッスン


 
60分×5回コース

 

頭やお腹が痛いとき、自然に手(指先)がそこへ置かれ、
それだけで少し痛みが和らぐことがあります。
まさに「手当て」という言葉の由来する所以です。

【自己氣圧法】はその「手当て」を体系化したものです。

よないやま氣圧法研究所では、
【☆自己氣圧法☆プライベート・レッスン/5回コース】をスタートいたします

 【自己氣圧法】を行うときの姿勢、心の静め方、
心と身体の使い方(指の当て方)から始まり、
具体的な箇所の【自己氣圧法】を練習いたします。

健康状態を維持増進する《手助け》として
【自己氣圧法】の基本を身につけ、活用していただければと思います
 

 

            自己氣圧法private lesson

姿勢、心と身体の使い方(指の当て方)
腹部 の自己氣圧法

胃や腸の調子を整え、全身の血行も改善され身体が温まり、安眠法としても効果的です。PC作業が多い方等、みなさん頭(脳神経)を酷使していて、謂わば氣が上った状態になりがちです。そんなときお腹に手を当てると氣持ちも静まり、頭の疲れも和らぎスッキリしてきます。

 の自己氣圧法

PCやケータイやスマートフォン等々、現代人は眼を使うことが多く、それが眼精疲労の原因になり、頭痛にもなることがあります。毎日ちょっと手当てをしておくと楽になり、疲れが溜りにくくなります。涙も出やすくなり眼が潤います。花粉症の痒みにも・・・
鼻・喉 の自己氣圧法

風邪などで喉に炎症が起き、いがらっぽくなったり、咳が出たり、腫れたり、声が出なくなったりすることがあります。そんなとき、そっと指を当てると症状が和らぎます。また、鼻も詰まったり、逆に鼻水が止まらなくなったりする場合がありますが、こちらも緩和されます。特に鼻が詰まっている場合、口呼吸(口から息を吸う)となり、細菌などを呼び込むことになり、喉に影響します。鼻の通りをいつも良くしておくことは健康の基本となり、予防法としてお薦めです。
「まとめ」

      ※自己氣圧法の箇所はご希望に応じ、変更可能です(肩・腰・膝etc..

 

  

 50分×5回 22,500円(当研究所にて)
       
★ご自宅・会社等へも訪問いたします(+2,000円+交通費実費)


■【自己氣圧法】の基本

◇爪を切り、手指を清潔に。
◇氣になる箇所の痛み・コリが、ゆっくり溶けるように和らいでいくイメージ。
◇押したり、揉んだりせず、その箇所に指を置きます(握手をするときのような楽な手の形、感覚が基本)。
◇氣を送り(こころ)、指先(からだ)をおきます。温かく氣もちがいいです。
<親指>または<(人差指)・中指・薬指>を使い分けます。
◇1箇所15秒程度置きます(氣圧箇所によって異なります)。




火~土 10:00~12:00 13:30~20:00


日月祝 休み

 

 

お申込・お問合せは下記まで

よないやま氣圧法研究所高円寺氣圧法室
〒166-0003 杉並区高円寺南4-34-22 リリー・ブランカ305
  090-2531-7630yyt@terra.dti.ne.jp
http://kiatsu-yonaiyama.jimdo.com
 http://www.terra.dti.ne.jp/~yyt/

 

 

 

 

氣の健康法プライベートレッスン                     

◆氣の健康法プライベートレッスン

楽で氣持ちよく落ち着く姿勢(立姿・椅子)      

参考図書「心を静める」(幻冬舎文庫)          

体操法肩・首・背・腰・膝
余分な力を抜き伸び伸び氣持ちよく

自己氣圧法肩・首・腰・膝・腹部・眼
 そっと指先を当て痛み辛さを和らげます  

呼吸法
参考図書「氣の呼吸法(幻冬舎文庫)

まとめ/15分実践セルフケア・プログラム           毎日実践し無理なく健康維持増進  

 

詳細はこちら

【氣の健康法プライベートレッスン】ではこんなことを♪♪♪

http://www.terra.dti.ne.jp/~yyt/private%20lesson%202.htm